膝盖软骨损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。膝盖软骨损伤通常由运动创伤、慢性劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
急性期需减少膝关节负重活动,避免跑跳或长时间行走,必要时使用支具固定。慢性期可进行低冲击运动如游泳。
超短波治疗可促进软骨修复,冲击波治疗能缓解疼痛。关节活动度训练有助于维持膝关节功能。
硫酸氨基葡萄糖可营养软骨,双醋瑞因能抑制软骨降解,非甾体抗炎药可缓解疼痛。需在医生指导下使用。
关节镜清理术适用于游离体清除,微骨折术可刺激软骨再生。严重病例需考虑人工关节置换。
恢复期间建议控制体重,补充钙质和维生素D,避免膝关节受凉,定期复查评估恢复情况。