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手腕疼岔气了怎么治疗

男，28岁

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手腕疼岔气了怎么治疗

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

手腕疼岔气可通过休息制动、热敷缓解、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕疼岔气通常由肌肉拉伤、韧带损伤、关节劳损、神经压迫等原因引起。
1、休息制动
立即停止手腕活动并用护具固定，避免加重损伤。肌肉拉伤早期需冰敷减轻肿胀，48小时后改用热敷促进血液循环。
2、热敷缓解
用40℃左右热毛巾每日敷患处数次，每次15分钟。韧带损伤可配合外用双氯芬酸二乙胺乳膏缓解炎症，口服布洛芬镇痛。
3、药物治疗
关节劳损可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物。神经压迫需配合甲钴胺片营养神经，症状持续需就医排除腕管综合征。
4、康复训练
疼痛缓解后进行抓握力训练和腕关节屈伸练习，逐步恢复关节活动度。可配合超声波等物理治疗促进组织修复。
恢复期间避免提重物及重复性手腕动作，适量补充蛋白质和维生素C有助于软组织修复，若两周未缓解需骨科就诊。

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