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给宝宝断奶时涨奶怎么办

男，42岁

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给宝宝断奶时涨奶怎么办

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

断奶时涨奶可通过冷敷、减少液体摄入、手动挤奶、佩戴支撑内衣等方式缓解。涨奶通常由乳汁淤积、泌乳反射未消退、乳腺导管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、冷敷
使用冷藏毛巾冷敷乳房，每次10-15分钟，每日多次，可减轻肿胀疼痛。家长需注意避免冰块直接接触皮肤。
2、减少液体摄入
适当控制汤水及高蛋白食物摄入，家长需避免刻意排空乳房，逐步减少泌乳刺激。
3、手动挤奶
当胀痛明显时，家长可用拇指食指呈C形轻柔挤乳晕处，排出少量乳汁至舒适即可，切忌完全排空。
4、佩戴支撑内衣
选择无钢圈纯棉内衣提供承托，家长需避免胸部受压，夜间睡眠时可适当松解内衣。
若出现发热、局部红肿硬块持续超过24小时，建议及时就诊排除乳腺炎，哺乳期可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛。

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