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糖尿病人适合吃什么食物

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糖尿病人适合吃什么食物

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者适合吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。
2、西蓝花
西蓝花含有铬元素和抗氧化物质，能够增强胰岛素敏感性。
3、鳕鱼
鳕鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于维持血管健康。
4、苦瓜
苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，辅助调节血糖。
二、药物
1、二甲双胍
二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药。
2、格列美脲
格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于有一定胰岛功能的患者。
3、阿卡波糖
阿卡波糖延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖升高。
4、胰岛素
胰岛素用于1型糖尿病或胰岛功能衰竭者，需严格监测血糖调整用量。
糖尿病患者应保持规律运动，每日进行30分钟有氧活动，定期监测血糖并记录饮食情况，避免高糖高脂食物摄入。

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