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颈椎病应该怎么恢复

男，27岁

病情描述:

颈椎病应该怎么恢复

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、生活调整、手术治疗等方式恢复。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
1、物理治疗
颈椎牵引可减轻神经压迫，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，超短波治疗能促进局部血液循环。物理治疗需在专业医师指导下进行。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌紧张，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。所有药物须遵医嘱使用。
3、生活调整
保持正确坐姿避免低头，使用符合人体工学的枕头，每小时活动颈部5分钟，避免长时间保持同一姿势。
4、手术治疗
对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术适应证需由脊柱外科医生评估。
日常可进行颈椎米字操锻炼，避免提重物及剧烈运动，睡眠时选择高度适中的枕头，注意颈部保暖防寒。

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