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颈椎曲度直怎么办

女，39岁

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颈椎曲度直怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎曲度变直可通过姿势矫正、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由长期低头、颈部外伤、颈椎退行性变、先天发育异常等原因引起。
1、姿势矫正
长期低头使用手机或伏案工作会导致颈部肌肉劳损。建议调整工作台高度，使用颈椎枕保持生理曲度，每小时做颈部后仰拉伸。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，牵引治疗能缓解椎间盘压力。需在康复科医师指导下进行，每周3次，10次为1疗程。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺片帮助神经修复。
4、手术治疗
严重压迫神经或脊髓时需行颈椎前路减压融合术，术后需佩戴颈托3个月。手术适应证需由脊柱外科医生评估决定。
日常避免长时间保持低头姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，可进行游泳、羽毛球等仰头运动帮助恢复生理曲度。

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