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来月经前长痘怎么办

女，56岁

病情描述:

来月经前长痘怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经前长痘可通过调整饮食、规律作息、局部护理、药物治疗等方式缓解。月经前长痘通常由激素波动、油脂分泌增加、毛囊角化异常、炎症反应等原因引起。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于调节激素水平和减少皮脂分泌。
2、规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜，维持正常生物钟可减轻激素紊乱导致的皮肤问题。
3、局部护理
使用温和洁面产品清洁面部，避免过度清洁刺激皮肤，可选择含水杨酸或壬二酸成分的护肤品。
4、药物治疗
月经前痤疮可能与雄激素水平升高、毛囊堵塞等因素有关，通常表现为红色丘疹、脓疱等症状。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等药物。
月经周期结束后痘痘通常会自行缓解，若症状严重或持续不消退，建议及时就医评估激素水平。

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