权威问答
晚饭后胃胀可能由进食过快、食物产气、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
咀嚼不充分导致空气吞咽过多，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，餐后散步帮助排气。
豆类、薯类等易产气食物发酵产生气体，可减少洋葱、碳酸饮料摄入，餐后顺时针按摩腹部促进肠蠕动。
可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感有关，表现为餐后饱胀、早饱，可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、胰酶肠溶胶囊等药物。
胃黏膜炎症导致消化功能减弱，常伴反酸、隐痛，需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、复方谷氨酰胺颗粒等药物。
日常避免高脂辛辣饮食，晚餐控制在七分饱，持续腹胀建议消化科就诊排除器质性疾病。
2025-11-17
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