权威问答
腰椎间盘突出和骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式干预。腰椎退行性病变通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、遗传因素等原因引起。
超短波透热疗法可缓解神经根水肿，牵引治疗能减轻椎间盘压力。物理治疗适用于轻中度症状，需在康复科医师指导下重复进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如甲氧氯普胺改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。药物使用需严格遵循医嘱。
避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬板床。适度游泳可增强腰背肌力量，体重控制能减轻腰椎负荷。
椎间孔镜髓核摘除术适用于顽固性神经压迫，脊柱融合术用于严重不稳定病例。手术决策需结合影像学检查和症状严重程度。
日常注意腰部保暖，避免提重物及剧烈扭转动作，建议定期进行核心肌群训练以稳定脊柱结构。
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