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月经引起的腹痛怎么治疗
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月经引起的腹痛怎么治疗
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  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院

    月经引起的腹痛可通过热敷、药物止痛、调整饮食、适度运动等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起。

    1、热敷

    下腹部热敷能促进局部血液循环,缓解子宫平滑肌痉挛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高,每次持续15-20分钟,可重复进行。

    2、药物止痛

    前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等可遵医嘱使用,能有效抑制前列腺素合成。用药期间需观察是否出现胃肠不适等不良反应。

    3、调整饮食

    月经期避免生冷刺激性食物,适量补充温性食物如红糖姜茶、桂圆红枣汤。减少咖啡因摄入有助于减轻血管收缩引起的疼痛。

    4、适度运动

    经期进行瑜伽、散步等低强度运动可促进内啡肽分泌,但应避免剧烈运动。骨盆摇摆运动有助于放松子宫周围肌肉。

    若疼痛严重影响生活或伴随异常出血,建议妇科就诊排除器质性疾病。日常保持规律作息和情绪稳定有助于减轻经期不适。

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