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腰腿疼是什么原因

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腰腿疼是什么原因

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰腿疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、坐骨神经痛等原因引起。
1、肌肉劳损：
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰腿部肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限，可通过热敷和适当休息缓解。
2、腰椎间盘突出：
椎间盘退变或外伤可能导致腰椎间盘突出，压迫神经引发腰腿疼，常伴有下肢麻木，需通过物理治疗或手术干预。
3、骨质疏松：
钙质流失导致骨骼脆弱，可能引发腰腿疼痛，多见于老年人，表现为持续性隐痛，需补充钙剂和维生素D。
4、坐骨神经痛：
坐骨神经受压或炎症可能引发腰腿疼，疼痛可放射至下肢，需通过药物和康复训练缓解症状。
建议避免久坐久站，适度运动增强腰背肌力量，疼痛持续或加重时及时就医检查。

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