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月经结束几天可以游泳

女，49岁

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月经结束几天可以游泳

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经结束后1-2天可以游泳，具体时间受个人体质、经期出血量、卫生习惯、水温等因素影响。
1、个人体质
体质较好者经期结束后1天即可游泳，体质虚弱者建议等待2天以上。
2、经期出血量
出血量少且完全停止者可提前游泳，出血量多者需确认无残留出血。
3、卫生习惯
使用卫生棉条者需确保取出，避免游泳时经血逆流引发感染风险。
4、水温环境
低温水域可能引起子宫收缩，建议选择恒温泳池并控制游泳时长。
游泳后及时更换干爽衣物，注意会阴清洁，出现不适需暂停游泳并就医检查。

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