突然流鼻血可通过压迫止血、冷敷、保持镇静、调整体位等方式处理。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力撞击、高血压、血液疾病等原因引起。
1、压迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼两侧,持续压迫5-10分钟,身体稍向前倾,避免血液倒流咽喉。
2、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁和前额,促进血管收缩止血,注意避免皮肤冻伤。
3、保持镇静
避免紧张导致血压升高加重出血,通过深呼吸缓解焦虑情绪。
4、调整体位
采取坐位或半卧位,头部略高于心脏位置,减少鼻腔血管压力。
反复流鼻血或出血超过20分钟需就医排查病因,日常保持鼻腔湿润,避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。