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春笋的营养价值及功效

2024-01-05 20:50

病情描述:

春笋的营养价值及功效

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朱明炜主任医师北京医院 2024-01-05 21:41

春笋具有丰富的营养价值和多种功效。春笋富含膳食纤维、维生素C、维生素E、钾等营养成分。其膳食纤维可以帮助消化系统保持正常运作，促进排便，降低血脂和胆固醇水平。维生素C和维生素E是强大的抗氧化剂，可以增强免疫系统功能，保护细胞免受自由基的伤害。春笋中所含的钾能够调节血压，帮助维持心脏健康。。
春笋不仅口感鲜美，而且充满营养，具有多种功效。作为一种低卡路里食物，它是健康饮食的良好选择，可以促进身体健康和预防慢性疾病。

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