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正在发烧时可以洗澡吗

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正在发烧时可以洗澡吗

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

正在发烧时多数情况下可以洗澡，但需注意水温适中、避免受凉，同时观察自身状态。
1、水温控制
建议使用38-40℃温水洗澡，过热或过冷均可能加重不适，洗澡后快速擦干身体。
2、时间限制
洗澡时间控制在10分钟内，长时间泡浴可能导致体力消耗，加重头晕乏力症状。
3、状态评估
若存在寒战、意识模糊或体温超过38.5℃，应暂缓洗澡，优先采取退热措施。
4、环境准备
提前预热浴室至26-28℃，关闭门窗避免对流风，准备干净衣物及时更换。
发热期间建议选择擦浴替代淋浴，补充温水避免脱水，若出现心悸或呼吸困难需立即停止洗澡并就医。

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