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老人便秘有什么好办法

女，41岁

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老人便秘有什么好办法

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彭敏副主任医师山东省立医院

老人便秘可通过饮食调整、适度运动、药物辅助、腹部按摩等方式改善。便秘通常由膳食纤维不足、活动减少、药物副作用、肠道功能退化等原因引起。
1、饮食调整
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如燕麦、西蓝花、苹果，每日饮水不少于1500毫升，有助于软化粪便。
2、适度运动
每天进行散步、太极拳等低强度活动，促进肠道蠕动，建议餐后1小时进行15-30分钟活动。
3、药物辅助
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸等缓泻剂可短期使用，须严格遵医嘱，避免长期依赖。
4、腹部按摩
顺时针按摩脐周腹部，每次10-15分钟，早晚各一次，可刺激肠神经促进排便反射。
养成定时排便习惯，避免用力屏气，若症状持续超过1周或伴腹痛便血需及时消化内科就诊。

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慢性溃肠性结肠炎是什么病

慢性溃肠性结肠炎属于结肠炎中比较常见的一种消化内科疾病，病发时主要的症状为血性腹泻、腹痛、便血、呕吐等症状，而且引起的原因多，心理、遗传、生活、饮食习惯等等都有可能导致疾病的发生。所以治疗时要全面，还要调理好饮食，注意防寒保暖，调理心情，促进身体的恢复。

慢性结肠炎晚期症状

慢性结肠炎晚期症状表现比较典型，患者可出现明显的持续性腹痛、腹泻次数增加，同时伴有便血、肠道狭窄等症状。

慢性结肠炎的饮食禁忌

患有慢性结肠炎后需要在饮食上加以控制，由于油腻的食物、凉性的食物，还有海鲜、牛奶等食物容易导致病情加重，这些食物不建议患病后食用。一些容易产生气体的食物，比如说大豆、等也不利于疾病，也需要引起注意。

得了慢性结肠炎怎么办

慢性结肠炎是困扰人们生活，影响人们生活质量的一种常见疾病，慢性结肠炎经常会引起肚子疼，拉肚子等一系列症状出现，给人们的生活和工作以及出行带来很大的影响。得了慢性结肠炎以后，应该采取一些措施进行积极的治疗。一般情况下，对于慢性结肠炎的治疗，可以根据病情来进行药物治疗，得了慢性结肠炎以后在饮食上还应该有所注意，得了慢性结肠炎保暖工作也要做好。

慢性结肠炎怎么办

对于这种慢性的结肠炎疾病，治疗的方法是有很多的，不需要过于担心。首先在病情发生以后，应该注意饮食结构的健康和合理。然后使用一些抗炎的药物来进行治疗，然后吃一些有利于肠道健康的食物，这样就能够保证慢性的结肠炎病情被很好的控制了。

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