孕妇感冒打喷嚏流鼻涕可通过多饮水、蒸汽吸入、生理盐水洗鼻、口服维生素C等方式缓解,通常由免疫力下降、病毒感染、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、多饮水
每日保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物,建议饮用温水或柠檬水,避免含糖饮料。
2、蒸汽吸入
用热水蒸汽熏蒸鼻腔可减轻黏膜水肿,每日重复进行2-3次,注意防止烫伤。
3、生理盐水洗鼻
使用医用生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和病毒,选择专用洗鼻器操作更安全。
4、口服维生素C
适量补充维生素C可增强免疫力,柑橘类水果或孕妇专用复合维生素均可作为来源。
孕妇出现持续发热、脓性鼻涕或呼吸困难等症状时应及时就医,避免自行服用感冒药,日常注意保暖和室内通风。