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踝关节疼的病症怎么治疗

男，31岁

病情描述:

踝关节疼的病症怎么治疗

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陈江副主任医师北京中医药大学东直门医院

踝关节疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由运动损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、韧带撕裂等原因引起。
1、休息制动
急性期避免负重行走，使用护踝或支具固定关节。慢性劳损需减少爬楼梯、跳跃等动作，选择游泳等低冲击运动。
2、冷敷热敷
外伤后48小时内冰敷每次15分钟，间隔2小时重复进行。慢性炎症可用40℃热毛巾外敷，每日3次促进血液循环。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解肿痛，痛风急性期可用秋水仙碱片。需在医生指导下使用药物。
4、手术治疗
严重韧带断裂需关节镜修复，陈旧性骨折畸形愈合可能需截骨矫形。术后需配合康复训练恢复关节活动度。
建议选择平底防滑鞋，控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身。若持续疼痛超过两周或出现关节变形需及时骨科就诊。

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