快速缓解口臭可通过漱口清洁、舌苔清理、饮食调整、药物治疗等方法实现,通常由口腔卫生不良、食物残渣堆积、胃肠功能紊乱、牙周疾病等原因引起。
使用含氯己定或聚维酮碘的漱口水能减少口腔细菌,建议每日餐后漱口,配合牙线清除牙缝残渣。
舌背菌斑是口臭常见来源,使用刮舌器由后向前轻柔清理,避免损伤舌乳头。
暂时避免大蒜、洋葱等含硫食物,增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果刺激唾液分泌。
顽固性口臭可能与牙龈炎、胃食管反流有关,可遵医嘱使用甲硝唑含片、奥美拉唑肠溶胶囊、西吡氯铵含漱液等药物。
长期口臭建议口腔科排查龋齿、牙周炎等病变,日常保持三餐规律并适量饮用绿茶抑制口腔异味。