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刚来大姨妈可以喝酒吗

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刚来大姨妈可以喝酒吗

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曲中玉副主任医师山东省立医院

月经期间不建议饮酒。酒精可能加重经期不适，影响激素水平，增加出血量或延长经期。
1、加重不适
酒精会扩张血管，可能加剧痛经、头痛等经期症状。建议经期避免饮用红酒、啤酒等含酒精饮品。
2、激素波动
酒精干扰肝脏代谢雌激素功能，可能导致激素失衡。经期激素变化本身较明显，饮酒可能加重情绪波动。
3、出血异常
酒精具有抗凝血作用，可能增加经血量或延长经期时间。尤其凝血功能异常者风险更高。
4、营养流失
酒精代谢消耗维生素B族和镁元素，这些营养素对缓解经期疲劳和痉挛有重要作用。
经期建议选择温热水、红糖姜茶等饮品，保持充足休息，避免生冷刺激食物。若出现严重不适需及时就医。

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