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便秘积食怎么办呢

女，52岁

病情描述:

便秘积食怎么办呢

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

便秘积食可通过调整饮食、增加运动、按摩腹部、药物治疗等方式缓解。便秘积食通常由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道疾病等原因引起。
1、调整饮食：
增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动。避免食用辛辣刺激性食物。
2、增加运动：
适当进行散步、慢跑等有氧运动，帮助刺激肠道蠕动，促进消化。
3、按摩腹部：
顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘积食症状。
4、药物治疗：
可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇电解质散、比沙可啶等药物。便秘积食可能与胃肠功能紊乱、肠道疾病等因素有关，通常表现为腹胀、排便困难等症状。
日常生活中要注意规律作息，保持充足水分摄入，必要时及时就医检查。

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肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99％由肠道消化(另外1％左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100％靠肠道吸收。

吃什么治便秘

便秘这样的症状是让患者特别心烦的，不过对抗该病的方式也比较多，可以采取药物也可以采取食疗，要知道“吃”可致病也可治病，当出现便秘症状时，要多吃一些润肠的水果或者食物，譬如芝麻、香蕉、凤梨、红薯等，在平时要多喝一些水，这样就可以有效的缓解便秘的症状。

便秘怎么冶

便秘患者可以选择服用山梨醇等，一类渗透性泻剂进行治疗，同时可塞入肛门开塞露，并配合服用促胃动力药物。另外，患者可对症用水煎服养血润肠煎、术壳麻桃密汤或者滋阴除燥汤一类方剂，必要时还可做外科手术。

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便秘的原因

便秘的原因有以下三种，第一种就是不健康的生活习惯导致的，因为工作忙不运动，导致体内堆积毒素；第二种原因是饮食不注意导致的，经常吃太辣的食物，给肠胃带来负担；第三种原因是心理压力重，总是有很多心事，也会导致便秘的发生。

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