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听说白醋加水洗脸有很多好处是真的吗

男，49岁

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听说白醋加水洗脸有很多好处是真的吗

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

白醋加水洗脸可能有一定益处，但需谨慎使用。主要作用包括调节皮肤酸碱度、辅助控油、轻微去角质、暂时性提亮肤色。
1、调节酸碱度
稀释白醋的弱酸性可帮助中和碱性洁面产品残留，适合健康油性皮肤短期使用，敏感肌禁用。
2、辅助控油
醋酸成分可能暂时抑制皮脂分泌，但长期使用可能破坏皮肤屏障，建议每周不超过2次。
3、轻微去角质
低浓度醋酸可促进角质代谢，浓度过高易导致刺痛脱皮，需按1:10以上比例稀释。
4、暂时提亮
醋酸暂时性收缩毛孔可能带来视觉提亮效果，但无法改变色素沉着等根本问题。
皮肤敏感者建议使用pH5.5弱酸性洁面产品替代，使用后出现泛红脱屑应立即停用并就医。

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