长智齿时吃东西特别疼可通过局部冷敷、调整饮食质地、口服止痛药物、口腔清洁等方式缓解。
1、局部冷敷
冰袋外敷患侧面部15分钟,重复间隔1小时,有助于减轻牙龈肿胀和疼痛感。避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、饮食调整
选择温凉的流质或软食如粥、蒸蛋,避免硬质、辛辣或过热食物刺激发炎部位。用健侧咀嚼减少压力。
3、药物止痛
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛,甲硝唑可用于伴发感染的情况,均需遵医嘱使用。
4、口腔清洁
使用含氯己定的漱口水轻柔含漱,刷牙时避开智齿区域。饭后及时清除食物残渣防止细菌滋生。
若疼痛持续3天以上或伴发热、张口困难,需口腔科就诊评估是否需拔牙处理。日常避免吸烟饮酒等刺激因素。