膝盖外侧韧带拉伤主要表现为局部疼痛、肿胀、关节不稳和活动受限,症状发展可分为早期刺痛、进展期淤血僵硬及严重期功能丧失三个阶段。
1、早期表现
受伤后立即出现尖锐刺痛,尤其在膝关节外翻时加剧,可能伴随轻度肿胀,皮肤温度略升高。
2、进展期表现
伤后24-48小时淤血扩散形成瘀斑,关节僵硬明显,步行时出现跛行,下蹲动作受限。
3、终末期表现
严重拉伤会导致膝关节松动感,无法完成单腿支撑,可能合并半月板损伤的弹响或交锁症状。
建议伤后立即停止运动并冰敷,使用弹性绷带加压包扎,抬高患肢促进回流,48小时后可尝试热敷促进恢复。