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来大姨妈期间可以艾灸吗

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来大姨妈期间可以艾灸吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

来大姨妈期间多数情况下可以艾灸。艾灸可能通过温经散寒缓解痛经，但需注意体质差异、操作规范、禁忌证及经量变化等因素。
1、体质差异：
气血虚寒者艾灸可能改善腹痛，阴虚火旺者可能加重不适。建议咨询中医师辨证后操作。
2、操作规范：
避开腰骶部及下腹部强刺激，选择足三里、三阴交等远端穴位，每穴艾灸不超过10分钟。
3、禁忌证：
经量过多、发热或妇科炎症急性期禁用。艾灸可能促进血液循环导致经量增加。
4、经量观察：
艾灸后出现经量骤增或持续腹痛需立即停止。建议首次尝试在经期后半段进行。
经期艾灸前后注意保暖，避免空腹或疲劳时操作，可配合饮用红糖姜茶增强效果。若原有严重痛经或月经紊乱，建议优先就医明确病因。

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