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气血虚有哪些症状和表现

男，30岁

病情描述:

气血虚有哪些症状和表现

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

气血虚的症状主要表现为面色苍白、乏力、心悸、头晕等，早期可能仅有轻微疲劳感，进展期可出现气短、失眠，严重时可能引发脏器功能减退。
1、面色苍白
气血不足导致面部毛细血管供血减少，表现为面色苍白无华，可通过阿胶、当归等补血药物调理，日常建议食用红枣、猪肝等富含铁元素食物。
2、乏力倦怠
机体能量代谢障碍引发持续性疲劳感，伴随肌肉无力症状，可服用生脉饮、黄芪精等中成药，配合八段锦等温和运动改善。
3、心悸气短
心脏供血不足时出现心慌、呼吸急促，可能伴随心律不齐，需使用稳心颗粒、参松养心胶囊等药物，同时避免剧烈运动。
4、头晕目眩
脑部供氧不足引发眩晕症状，严重时可能出现黑朦，建议服用养血清脑颗粒，日常可增加黑芝麻、核桃等健脑食物摄入。
气血虚患者应保持规律作息，避免过度劳累，饮食注意荤素搭配，可适当食用山药、枸杞等药食同源食材，症状持续需及时就医。

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