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如果晚上睡觉磨牙怎么治疗

男，3岁

病情描述:

如果晚上睡觉磨牙怎么治疗

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郑灏副主任医师铜陵市人民医院

晚上睡觉磨牙可通过佩戴咬合垫、心理疏导、肌肉放松训练、药物治疗等方式改善，通常由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起。
1、佩戴咬合垫
定制医用咬合垫可减少牙齿磨损，需口腔科医生根据牙模制作，夜间佩戴能缓冲咬合力，防止牙釉质损伤。
2、心理疏导
焦虑抑郁等情绪问题可能引发磨牙，通过认知行为疗法或正念训练缓解压力，必要时可配合心理咨询。
3、肌肉放松训练
白天进行下颌肌群按摩或热敷，练习深呼吸和肩颈放松动作，睡前避免咀嚼硬物，降低肌肉紧张度。
4、药物治疗
严重病例可短期使用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定，或镇静类药物如阿普唑仑，需神经内科或口腔科医生评估后开具。
减少咖啡因摄入，睡前避免剧烈运动，保持规律作息有助于改善症状，长期磨牙建议口腔科排查颞下颌关节病变。

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