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高血压多少算正常
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高血压多少算正常
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  • 王晓萍 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院

    高血压的正常血压范围为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱,实际血压值可能受到年龄、测量方式、基础疾病、情绪状态等多种因素的影响。

    1、年龄因素

    青少年和成年人的正常血压标准相同,但老年人因血管弹性下降,血压可能略有升高但仍需控制在140/90毫米汞柱以下。

    2、测量方式

    诊室测量时要求静坐5分钟,家庭自测需选择经过验证的电子血压计,动态血压监测能更准确反映全天血压波动情况。

    3、基础疾病

    糖尿病患者血压应控制在130/80毫米汞柱以下,慢性肾病患者需根据蛋白尿程度制定更严格的血压管理目标。

    4、情绪状态

    紧张焦虑会导致血压暂时性上升,测量前应保持平静,避免饮用咖啡或吸烟等可能影响结果的行为。

    建议定期监测血压并记录数据,保持低盐饮食和规律运动,发现血压持续异常应及时就医评估。

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