祛斑可通过防晒护理、药物涂抹、医美治疗、中医调理等方式改善。
1、防晒护理
紫外线刺激会加重色素沉着,日常需使用SPF30以上防晒霜,配合物理遮挡如帽子口罩。
2、药物涂抹
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,维A酸乳膏能促进角质代谢,氨甲环酸可阻断黑色素合成通路。
3、医美治疗
调Q激光能选择性破坏黑色素,强脉冲光可改善表皮色素,化学剥脱适用于浅层色斑。
4、中医调理
气血不足型可服用八珍汤,肝郁气滞型适用逍遥丸,需辨证施治配合针灸耳穴压豆。
建议多食用富含维生素C的柑橘类水果及番茄,避免熬夜并保持情绪稳定,顽固性色斑需皮肤科就诊评估。