过敏性鼻炎可通过避免过敏原、保持环境清洁、鼻腔冲洗、合理用药等方式护理。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原,外出时佩戴口罩,室内使用空气净化器。
2、保持环境清洁
定期清洗床单被罩,保持室内通风干燥,避免地毯、毛绒玩具等易积尘物品。
3、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔,帮助清除过敏原和分泌物,缓解鼻塞症状。
4、合理用药
遵医嘱使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等药物控制症状,避免自行停药或滥用减充血剂。
日常注意保暖避免冷空气刺激,适当补充维生素C增强免疫力,症状持续加重时及时就医。