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吃红枣可以补血吗

男，28岁

病情描述:

吃红枣可以补血吗

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朱明炜主任医师北京医院

吃红枣有助于补血，但效果有限。红枣含有少量铁元素和促进造血功能的成分，适合作为辅助补血食物，但不能替代药物治疗贫血。
1、铁含量低
红枣的铁含量低于动物肝脏等食物，每100克干枣仅含2-3毫克铁，且为非血红素铁，人体吸收率较低。
2、辅助造血
红枣富含维生素C和环磷酸腺苷，能促进铁吸收和刺激造血功能，对缺铁性贫血有辅助改善作用。
3、营养补充
红枣含有蛋白质、糖类及多种微量元素，可为造血提供基础营养支持，适合体质虚弱者日常食用。
4、效果局限
严重贫血患者需配合琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁药物，单纯依赖红枣难以纠正贫血。
建议贫血患者就医明确病因，在医生指导下合理搭配红肉、动物血等高铁食物与药物治疗，避免延误病情。

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女人补气血的药有哪些

气血不足，会使得女性朋友的精神，脸色，身体等等都不是很好，可以通过药物来调理，益气养血口服液很不错，或者是健脾生血颗粒，胎盘片，生血丸，阿胶补血膏口服液等等益气养血的药物，另外饮食方面也要注意调理，才能使得身体更健康。

严重贫血怎么办

贫血是因为身体无法制造出足够的血红蛋白，导致人体血红蛋白含量下降造成的。当体内的血红蛋白含量降至30-60克每升的时候就被称作严重贫血。当严重贫血的时候，不要惊慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物疗法、药物治疗、输血治疗来缓解当前的症状。

孕妇贫血对胎儿有什么影响

孕妇贫血不是一个很好的现象，对于胎儿的成长与发育会造成较大威胁。长期贫血的孕妇，会使胎儿的成长受到威胁，此时孕妇最好吃动物肝脏进行补充。严重的还会使胎儿在子宫里出现缺氧现象，如归一直缺氧严重，那么胎儿就会胎似腹中。

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贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

贫血吃什么食物

造成贫血的原因有很多，而贫血的话在日常的生活中是会有头晕、食欲不振等症状的，所以贫血需要调理，可以食物调理，常见的可以补血的食物还是有很多的，比如猪肝、莲藕、桂圆、胡萝卜、黑豆等。

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