普通感冒会传染,主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播等途径。感冒病毒在人群密集场所传播概率较高,免疫力低下者更易被感染。
患者咳嗽或打喷嚏时,病毒随飞沫扩散至空气中,健康人吸入后可能感染。建议与患者保持1米以上距离,在公共场所佩戴口罩。
病毒可附着在门把手、电梯按钮等物体表面,通过手部接触传播。勤洗手消毒,避免用手触摸口鼻眼能有效预防。
密闭空间内,患者呼出的微小飞沫核可长时间悬浮,增加传播风险。保持室内通风换气,每次开窗不少于30分钟。
儿童、老人等免疫力较弱人群更易感。保证充足睡眠,适当补充维生素C,增强体质有助于预防感染。
感冒期间应多饮水,保持充足休息,饮食宜清淡易消化。若症状加重或持续超过一周,建议就医检查。