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孩子营养不良一天吃一个鸡蛋行吗

女，6岁

病情描述:

孩子营养不良一天吃一个鸡蛋行吗

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全香美副主任医师牡丹江市中医院

孩子营养不良时一天吃一个鸡蛋可能无法满足营养需求，建议家长根据年龄调整饮食结构，搭配牛奶、瘦肉、鱼类等优质蛋白，必要时在医生指导下补充维生素矿物质复合制剂。
1、蛋白补充不足
鸡蛋虽含优质蛋白，但6岁儿童每日需20-30克蛋白质，单个鸡蛋仅提供6克。家长需增加乳制品、豆类等食物搭配。
2、微量营养素缺乏
营养不良常伴随铁、锌等缺乏，鸡蛋含铁吸收率仅3%。建议家长配合动物肝脏、深色蔬菜，或遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液。
3、能量供给缺口
单个鸡蛋约70千卡，低于儿童每日能量需求的10%。家长应添加全谷物、坚果等能量密度高的食物，可考虑营养强化米粉。
4、消化吸收障碍
慢性胃肠炎等疾病会影响营养吸收，表现为体重不增、腹泻。需就医排查乳糖不耐受等病因，可能需使用胰酶肠溶胶囊辅助消化。
定期监测生长发育曲线，将鸡蛋作为蛋白质来源的一部分而非唯一选择，烹饪方式建议蒸煮为主避免煎炸。

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