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腰肌劳损的治疗方法主要有哪几种

病情描述:

腰肌劳损的治疗方法主要有哪几种

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰肌劳损的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗四种。
1、生活干预
避免久坐久站，保持正确姿势，可适当进行腰背肌锻炼如桥式运动，有助于缓解肌肉紧张。
2、物理治疗
采用热敷、超声波、电疗等物理手段改善局部血液循环，减轻炎症反应和疼痛症状。
3、药物治疗
可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌松药如盐酸乙哌立松缓解症状。
4、手术治疗
对于保守治疗无效的严重病例，可考虑微创椎间盘减压术或脊柱融合术等外科干预。
日常注意腰部保暖，避免提重物，睡眠选择硬板床，疼痛急性期应卧床休息2-3天。

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