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用什么刷牙能美白牙齿

男，42岁

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用什么刷牙能美白牙齿

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

牙齿美白可通过小苏打牙膏、含过氧化氢的漂白凝胶、含氟美白牙膏、专业牙科冷光美白等方式实现。日常护理需结合正确刷牙方法及定期口腔检查。
1、小苏打牙膏
小苏打通过物理摩擦作用去除表面牙渍，适合轻度外源性着色。使用时搭配软毛牙刷避免损伤牙釉质，每周使用不超过3次。
2、漂白凝胶
含过氧化氢或过碳酰胺的漂白凝胶可分解色素分子，对咖啡茶渍等中度着色有效。需在牙医指导下使用，可能出现短暂牙齿敏感。
3、含氟美白牙膏
含焦磷酸盐或聚乙二醇的美白牙膏能抑制色素沉积，氟化物可同步防龋。适合日常维护，但需持续使用4-6周见效。
4、冷光美白
牙科诊所的冷光美白通过蓝光激活过氧化物，1小时即可提升5-8个色阶。需由专业医师操作，重度四环素牙效果有限。
避免长期使用酸性美白产品，每年进行1-2次洁牙维护。吸烟、饮用深色饮料后及时漱口，搭配牙线清洁邻面色素沉积。

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