男生遗精属于正常生理现象,多数发生在青春期至成年早期,可能与性激素水平升高、性幻想刺激、睡眠中阴茎勃起、精液自然蓄积等因素有关。
1、性激素水平
青春期睾酮分泌增加促进精液生成,无需特殊处理,保持规律作息即可。
2、性刺激积累
性幻想或视觉刺激可能导致夜间遗精,适度运动有助于转移注意力。
3、睡眠勃起
快速眼动睡眠期阴茎自发性勃起可能引发遗精,选择宽松内裤可减少摩擦刺激。
4、精液蓄积
长时间未排精时前列腺和精囊会自然排空,每月1-4次属正常范围。
若伴随疼痛、排尿异常或每周超过5次,建议泌尿外科就诊排查附睾炎等病理因素,日常避免过度关注并保持外阴清洁。