如何缓解孕妇后背不舒服该 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

如何缓解孕妇后背不舒服该

女，32岁

病情描述:

如何缓解孕妇后背不舒服该

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇后背不舒服可通过调整姿势、适度运动、热敷按摩、使用支撑护具等方式缓解，通常与子宫增大、激素变化、肌肉劳损、缺钙等因素有关。
1、调整姿势
避免久坐或久站，保持脊柱自然曲线，使用靠垫支撑腰部，减少背部肌肉紧张。
2、适度运动
进行孕妇瑜伽或游泳等低强度运动，增强核心肌群力量，改善血液循环。
3、热敷按摩
用温热毛巾敷于不适部位，或由专业人员轻柔按摩，帮助放松痉挛肌肉。
4、使用支撑护具
穿戴孕妇托腹带分担腹部重量，选择硬度适中的床垫维持脊柱生理曲度。
建议睡眠时采取左侧卧位，日常补充含钙食物如牛奶、豆腐，若疼痛持续加重或伴随下肢麻木需及时产科就诊。

相关问题

相关文章

妊娠糖尿病的并发症

在我们日常生活中，患有妊娠糖尿病的还是比较多的，妊娠糖尿病不但会影响到孕妇的健康，而且还容易引起一些并发症。妊娠糖尿病的并发症有羊水过多，引起早产出现巨大儿，导致乳酸性酸中毒，还会造成高血压、低血糖，危害是比较大的。

怀孕引起糖尿病能治好吗

一些孕妇在怀孕之前是没有糖尿病的，在怀孕之后才患上糖尿病，这种类型的糖尿病在生产之后，通过饮食及运动的调理是可以恢复正常的，不需要特别处理。这类人群如果想要再次怀孕，应确定血糖正常之后再准备下次的怀孕。

糖尿病人怀孕孩子能要吗

有一些女性，在怀孕之后才意外发现自己有糖尿病，其实这种情况下是可以要孩子的，但是也一定要掌握一定的注意事项，比如说必须要合理的安排饮食。除此之外，也应该适当性的增加体育锻炼，当然如果要选择服用药物，必须要谨慎而为之。

妊娠糖尿病怎么控制

妊娠糖尿病一定要注意控制好血糖，要注意合适饮食，控制体重。在这些原则上要注意补充足够的蛋白质维生素和矿物质，但是要注意控制脂肪量的摄入，还有食盐也要控制好量，这样全面的调理，才可以控制好血糖，促进身体的健康。

怎样预防孕期糖尿病

孕期糖尿病对于孕妇，对于胎儿的影响都非常大，所以需要做好预防工作。孕妇要注意做好体重的检测，可以每天早晨上称称体重，观察变化，要注意控制饮食，做适量运动，每天都要有足够的、规律的作息时间，还要减少孕期的压力，全面调理，才可以做好预防。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：月经过多、产后尿潴留、产褥疾病

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：卵巢畸胎瘤、子宫内膜薄、盆腔腹膜炎

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：黄体囊肿、多胎妊娠、胚胎停育

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态