权威问答
刮痧后第二天背部疼痛可通过局部热敷、适度活动、外用镇痛药物、物理治疗等方式缓解。疼痛通常由毛细血管破裂、肌肉痉挛、操作力度过大、局部炎症反应等原因引起。
使用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，促进局部血液循环，加速淤血吸收。避免高温烫伤皮肤。
进行缓慢的肩背部伸展运动，如猫式伸展、肩关节环绕，帮助缓解肌肉紧张。避免剧烈运动加重损伤。
可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、辣椒碱软膏等外用镇痛药物。禁止自行口服止痛药。
若疼痛持续超过3天，建议就医进行红外线照射、超声波治疗等物理疗法，促进组织修复。
刮痧后48小时内避免再次刮拭同一部位，保持皮肤清洁干燥，疼痛期间暂停食用辛辣刺激性食物。
2025-10-17
2025-10-17
2025-09-19
2025-09-20
.jpg)
