权威问答
发现血糖偏高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。血糖偏高通常由不良饮食习惯、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病前期等原因引起。
减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果等食物。
每周进行有氧运动和抗阻训练，如快走、游泳、器械训练等，每次持续30分钟以上，有助于提高胰岛素敏感性。
当生活方式干预效果不佳时，可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖药物，药物选择需根据个体情况决定。
定期监测空腹和餐后血糖水平，建立血糖变化曲线，为治疗方案调整提供依据，同时关注糖化血红蛋白指标。
建议保持规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，定期进行糖尿病筛查和相关并发症检查。
2025-08-07
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