早上醒来嘴巴里有口水可能与睡姿不当、口腔卫生不良、胃食管反流、唾液分泌过多等因素有关。
1、睡姿不当
侧睡或俯卧时面部受压可能导致不自觉流口水,建议调整睡姿为仰卧位并使用合适高度的枕头。
2、口腔卫生
睡前未彻底清洁口腔易滋生细菌刺激唾液分泌,需养成睡前刷牙并使用牙线清洁的习惯。
3、胃食管反流
夜间胃酸反流可能刺激唾液分泌增多,常伴有烧心感,可遵医嘱服用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑等。
4、唾液分泌异常
某些神经系统疾病或药物副作用可能导致唾液分泌亢进,需排查帕金森病等病因并进行针对性治疗。
日常可适量食用苹果、燕麦等膳食纤维丰富的食物,避免睡前2小时进食,若持续存在需口腔科或消化科就诊。