关节炎可能由关节劳损、肥胖、免疫异常、感染等因素引起,可通过药物控制、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式干预。
长期重复性动作或过度使用关节可能导致软骨磨损,表现为关节僵硬和活动受限。建议减少负重活动,适当进行游泳等低冲击运动。
体重超标会增加膝关节等承重关节压力,加速关节退化。控制体重有助于减轻症状,可通过饮食管理和有氧运动实现。
类风湿关节炎等自身免疫性疾病可能与遗传和环境因素有关,通常伴随晨僵和对称性关节肿痛。可使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物。
细菌或病毒感染关节可能引发化脓性关节炎,常见发热和局部红肿热痛。需及时进行抗生素治疗,严重时需关节腔引流。
保持适度运动增强关节稳定性,注意防寒保暖,均衡摄入富含钙质和维生素D的食物有助于关节健康,症状持续加重应及时就医。