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久坐腰背部疼痛需不需要手术

女，38岁

病情描述:

久坐腰背部疼痛需不需要手术

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陈江副主任医师北京中医药大学东直门医院

久坐腰背部疼痛多数情况无须手术，可通过保守治疗缓解。治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗。
1、物理治疗
热敷或冷敷可缓解局部肌肉紧张，推拿和牵引有助于改善腰椎间盘压力，低频电刺激可减轻神经根水肿。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬能缓解炎症性疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松可改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
3、生活方式调整
保持正确坐姿并使用符合人体工学的座椅，每小时起身活动5分钟，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。
4、手术治疗
当出现马尾综合征或保守治疗无效时考虑手术，常见方式包括椎间盘切除术、椎体融合术，通常与神经压迫程度有关。
建议避免久坐超过2小时，可进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续加重或伴下肢麻木需及时就医评估。

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