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每天睡前一杯牛奶对孕妇怎么样

女，26岁

病情描述:

每天睡前一杯牛奶对孕妇怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

每天睡前一杯牛奶对孕妇有益，有助于补充钙质、促进睡眠、提供优质蛋白、预防抽筋。
1、补充钙质
牛奶富含钙元素，可满足孕妇孕期骨骼发育及胎儿生长需求，降低妊娠期骨质疏松风险。
2、促进睡眠
牛奶含色氨酸，能在体内转化为血清素和褪黑素，帮助调节孕妇睡眠周期，改善睡眠质量。
3、提供优质蛋白
牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白属于优质蛋白，有助于胎儿组织器官发育及母体代谢需求。
4、预防抽筋
牛奶中的钙镁离子可调节神经肌肉兴奋性，减少孕妇因电解质失衡引发的夜间小腿抽筋。
建议选择低温杀菌的纯牛奶，乳糖不耐受孕妇可改用无乳糖牛奶或酸奶，饮用后注意口腔卫生。

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孕妇妊娠糖尿病食谱

很多孕妇怀孕之后患上了糖尿病，一般是与自己的饮食方式不健康有关，孕妇妊娠糖尿病对自身的危害很大，不容小觑，因此是需要尽快改善的。孕妇在生活中可以多吃碳水化合物，不要吃大米饭，也要尽量少吃香蕉、芒果之类的高GI水果，以为这类水果会让血糖不稳定。

孕期糖尿病孩子能要吗

孕期糖尿病的孩子可以要，但是在确诊了病情之后，孕妇必须要多加注意，听从医生的嘱咐对身体进行调理，尽可能的使血糖保持在稳定的状态，这样可以避免一系列不良后果的发生。

妊娠期糖尿病有什么症状

妊娠期糖尿病对于孕妇，对于胎儿来说，都是影响非常大的疾病，主要引起的症状有精神状态不好，每天都筋疲力尽，非常容易口渴，而且上厕所频繁，尿量多，另外孕后期时总是呕吐，做好个人卫生后，还是感觉皮肤瘙痒，有这些症状时，就有可能是因为妊娠期糖尿病所导致。

孕期高血糖的症状

孕期高血糖是需要重视的，很多孕妇对这个方面不是特别了解，不知道具体是什么样的表现，无法判断病因。其实高血糖的孕妇身体会消瘦比较快，而且容易疲劳乏力，肚子容易饿、口渴、皮肤干燥、尿频等，如果发现这些症状，建议去医院检查就诊。

孕晚期糖尿病对胎儿有什么影响

妊娠糖尿病会增加胎儿畸形的几率，还有可能导致胎儿的发育迟缓，或是在出生后引起一些疾病，甚至还会遗传给胎儿，在出生后他们患糖尿病的几率也会大大增加，为了防止这种现象出现，孕妇一定要注意不可以暴饮暴食，在孕期还要多运动、多喝水、多吃一些新鲜的蔬菜。

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