权威问答
上下楼梯膝盖疼可能由髌股关节综合征、骨关节炎、半月板损伤、髌腱炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
髌股关节综合征与膝关节过度使用有关，表现为上下楼梯时膝盖前方疼痛。治疗以休息和股四头肌力量训练为主，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。
骨关节炎由关节软骨退行性变引发，伴有膝关节僵硬和活动受限。治疗包括关节腔注射玻璃酸钠、口服对乙酰氨基酚片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，严重时需进行关节置换手术。
半月板损伤多因运动扭转损伤导致，膝盖可能出现弹响和卡顿感。急性期需关节镜下半月板缝合或部分切除，配合服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等抗炎镇痛药。
髌腱炎常因跳跃运动反复牵拉髌腱，引起膝盖下方疼痛。治疗采用体外冲击波疗法，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服萘普生缓释片、依托考昔片等非甾体抗炎药。
日常应注意控制体重，避免爬山爬楼等加重膝盖负担的活动，运动前充分热身并佩戴护膝等防护用具。
2025-11-10
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