吃雪莲果后拉肚子可通过调整摄入量、补充水分、暂时禁食、服用药物等方式缓解,通常由果糖不耐受、膳食纤维刺激、变质污染、肠易激综合征等原因引起。
雪莲果含大量果糖和膳食纤维,过量食用可能刺激肠道蠕动加快。建议首次食用时控制在50克以内,出现腹泻后暂停食用。
腹泻会导致体液流失,需及时补充淡盐水或口服补液盐防止脱水,每日饮水量应比平时增加500毫升以上。
急性腹泻期应暂停进食4-6小时,待症状缓解后从米汤、馒头等低渣食物开始逐步恢复饮食。
严重腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、洛哌丁胺等药物,若伴有发热或血便需及时就医排除感染性腹泻。
恢复期间避免油腻及高纤维食物,症状持续超过48小时或出现脱水表现时应立即就诊。