权威问答
血压低可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。血压低通常由脱水、营养不良、药物副作用或心脏疾病等原因引起。
增加盐分摄入有助于提升血容量，建议适量食用咸味食物如酱菜、坚果等，避免长期低盐饮食导致血压持续偏低。
每日饮用足够的水分，保持充足的水分摄入有助于增加血容量，改善低血压症状，尤其是在高温环境或运动后更需注意补水。
规律的有氧运动如快走、游泳等可增强心血管功能，促进血液循环，但应避免突然改变体位导致头晕等不适。
严重低血压患者可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等药物，这些药物可能与血容量不足、自主神经功能障碍等因素有关，通常表现为头晕、乏力等症状。
建议定期监测血压变化，避免长时间站立或突然起身，如症状持续或加重应及时就医评估。
2025-08-04
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