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吃饭舌头咬破了可以自愈吗？

女，23岁

病情描述:

吃饭舌头咬破了可以自愈吗？

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刘京津副主任医师信阳市中心医院

吃饭时咬破舌头多数可以自愈，通常3-7天愈合，恢复速度与伤口大小、口腔卫生、免疫状态、是否继发感染等因素有关。
1、伤口处理
立即用清水或生理盐水漱口清除食物残渣，避免用力刷牙刺激伤口，可含服冰块减轻肿胀。
2、饮食调整
选择温凉流质或软食，避免辛辣、酸性食物刺激，进食时细嚼慢咽减少二次损伤。
3、感染预防
每日用淡盐水漱口3-4次，观察是否出现红肿化脓，儿童需家长协助清洁并监督勿用手触碰。
4、医疗干预
若伤口超过5毫米深、持续出血超过30分钟或出现发热，需就医进行清创或缝合，糖尿病患者等免疫力低下人群建议尽早检查。
恢复期间保持充足睡眠有助于组织修复，可适量补充维生素B族和维生素C促进黏膜愈合，避免剧烈运动导致伤口撕裂。

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