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餐后2小时血糖的正常范围

女，39岁

病情描述:

餐后2小时血糖的正常范围

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王敬副主任医师河北省中医院

餐后2小时血糖正常范围为3.9-7.8毫摩尔/升，实际数值可能受到饮食结构、运动量、胰岛功能、检测误差等因素影响。
1、饮食结构
高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免一次性摄入过多碳水化合物。
2、运动量
餐后适度运动有助于血糖代谢，建议餐后30分钟进行散步等低强度活动，避免立即静卧。
3、胰岛功能
胰岛素分泌异常者可能出现血糖波动，若多次检测超标可考虑口服葡萄糖耐量试验评估胰岛功能。
4、检测误差
采血方法不当或试纸过期可能影响结果准确性，检测前应清洁手指，使用在有效期内的血糖仪。
建议定期监测血糖变化，保持规律作息和均衡饮食，若持续异常应及时就医进行糖化血红蛋白等进一步检查。

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