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夜间磨牙怎么回事怎么治疗

女，29岁

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夜间磨牙怎么回事怎么治疗

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李胜锋主治医师山东省立医院

夜间磨牙可能由精神压力过大、咬合关系异常、睡眠障碍、胃食管反流等因素引起，可通过心理疏导、咬合垫佩戴、药物治疗、生活习惯调整等方式缓解。
1. 精神压力
长期焦虑或紧张可能引发咀嚼肌无意识收缩。建议通过冥想、心理咨询缓解情绪，必要时短期使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2. 咬合异常
牙齿排列不齐或假牙不适可能导致异常磨牙。需口腔科制作个性化咬合垫，严重者需正畸治疗，伴随颞下颌关节疼痛时可使用布洛芬缓解。
3. 睡眠障碍
睡眠呼吸暂停等疾病易诱发磨牙行为。多导睡眠监测确诊后，持续气道正压通气治疗可改善，伴日间嗜睡者可短期服用莫达非尼。
4. 胃酸刺激
夜间胃酸反流刺激三叉神经可能加重磨牙。建议睡前3小时禁食，抬高床头，反流严重者需服用雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
日常避免咖啡因摄入，睡前进行下颌放松训练，磨牙严重导致牙齿磨损者应及时修复牙体缺损。

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