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怎么把牙齿刷白去黄

女，59岁

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怎么把牙齿刷白去黄

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙齿美白可通过小苏打摩擦、含氟牙膏清洁、专业冷光美白、瓷贴面修复等方式实现，主要与饮食色素沉积、牙菌斑堆积、牙釉质损伤、氟斑牙等因素有关。
1、小苏打摩擦
少量小苏打加水调糊轻刷牙齿表面，能物理去除茶渍咖啡渍等外源性色素，每周使用不超过两次避免损伤牙釉质。
2、含氟牙膏清洁
选择含氟化亚锡或焦磷酸钠成分的美白牙膏，通过化学吸附分解色素分子，需持续使用4周以上可见效果。
3、专业冷光美白
诊室使用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，30分钟可提升牙色5-8个色阶，可能出现短暂牙齿敏感症状。
4、瓷贴面修复
针对重度氟斑牙或四环素牙，需磨除部分牙体后粘结0.3-0.7毫米薄瓷片，维持时间可达10年以上。
日常减少饮用红酒咖啡等深色饮料，使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每年进行一次超声波洁牙有助于维持美白效果。

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